Oppskrift
Sjokolade-proteinpudding med cottage cheese
10 minutter Enkel
Beskrivelse
Dette er godsaker for alle treningsglade. Hjemmelaget pudding med cottage cheese, en proteinpudding, er supert etter trening og som mellommåltid. En digg pro-pud som gir masse påfyll og stiller søtsuget. Den må stå i kjøleskap noen timer eller over natten om du ønsker en fast konsistens.
Ingredienser (Allergener vises med uthevet tekst)
1 stk
banan
1 stk
avokado
4 ss
kakao
2 ss
honning
1 dl
TINE® Mager Cottage Cheese
2 ss
hakkede nøtter til servering. (Kan sløyfes)
Slik gjør du
- 1. Kjør banan, avokado, kakaopulver, honning og cottage cheese i en blender, en kjøkkenmaskin med knivblad, eller med stavmikser til en glatt konsistens.
Er du ikke glad i banan kan du bruke dadler i stedet.
- 2. Hell over i form og sett i kjøleskap noen timer eller over natten om du ønsker en fast konsistens. Server puddingen med grovhakkede hasselnøtter.
Ønsker du å øke proteininnholdet, kan du øke mengden med cottage cheese.
Du vil trenge
